Det er i mulighetene framtiden ligger..

Tjenester

Kostveiledning

For deg som ønsker individuell veiledning i kosthold gjennom samtaler. Gjennom samtalene utarbeides det tiltak, utfra dine egne mål og forutsetninger i hverdagen.

Den første konsultasjonen er en obligatorisk dobbelttime på cirka 60 min. Det anbefales minimum 3 veiledningstimer for en god start med oppfølging.

Passer for deg som ønsker en sunnere kropp med et sunnere kosthold, eller vektnedgang.

Passer også for deg med diabetes type 2, forhøyet kolesterol, høyt blodtrykk og andre livsstilssykdommer, hvor lege har konstatert at kostveiledning kan være nyttig.

Det tilbys i hovedsak videokonsultasjoner i dag, med mulighet for hjemmebesøk i nærområdet rundt Koppang. For bestilling av time gå til Online booking.

Kostplan med ukesmeny

For deg som ønsker en spesifikk plan for kosthold i forbindelse med vektnedgang, eller for å sikre et godt og variert kosthold.

Tar utgangspunkt i ditt individuelle energibehov, behov for næringsstoffer etter gjeldende anbefalinger og mat du selv liker og som passer inn i din hverdag. Det følger med oppsatt meny for 4 uker.

Kostplanen krever ikke fysisk møte og du vil få tilsendt planen på epost, eller vanlig post etter ønske. For bestilling gå til Online booking

Kostholdskurs

Gruppebasert kurs om kosthold, fysisk aktivitet og helse. Kurset vil øke din kunnskap og bevissthet rundt mat og helse og gi deg videre verktøy for å gjøre riktige valg for en sunnere kropp og forbygge livsstilssykdommer.

Passer for deg som ønsker livsstilsendring, eller økt bevissthet rundt mat og egen helse.

Det er 15 plasser per kurs og går 1 aften/kveld i uka, over 6 uker.

For bedrifter

Er dere i offentlig/privat sektor og har behov for rådgivning knyttet til matomsorg for pasienter og/eller brukere, sunnere tilbud for ansatte, ernæringskartlegging i helsetjenesten, konsulent til prosjektarbeid tilknyttet ernæring, eller bare ønsker et foredrag for ansatte, brukere, pårørende eller andre?